Comment rester toujours en forme

C'est avec plaisir que je reviens vers vous en cette période d'accalmie. Pour ceux qui sont en congé, c'est le repos bien mérité, pour ceux qui sont au travail, il existe pendant ce mois d'aout une sorte d'apaisement, de relâchement général et tout le monde s'accorde sur la sensation de trêve ressentie en aout.

Et si l'on se sent mieux, reposé et enfin plein d'énergie, c'est le moment de se poser la question : "comment je pourrais faire pour maintenir cette énergie, cette vitalité ressentie après une période de repos ? "Comment ne plus retomber dans l'épuisement perpétuel " ?

Et bien il existe LA CLÉ, la solution à mettre en oeuvre immédiatement dès que l'on ressent un début de fatigue. C'EST DE JEÛNER : repos digestif, mais aussi élimination des ruminations (qui ressurgissent fréquemment après des réunions de familles estivales) élimination des pensées négatives, et allègement de l'émotionnel.

Un jeûne de 4 jours en vallée de Chevreuse, un bol d'air assuré, et une remise sur les rails !